Jak poprawić metabolizm?

Powolne trawienie i słaby metabolizm są problemem, z którym boryka się coraz więcej osób. Stres, jedzenie w pośpiechu oraz spożywanie ciężkostrawnych, tłustych pokarmów odbijają się negatywnie na...

Dieta dr. Budwiga

Dieta doktora Budwiga jest zaliczana do grona diet zdrowotnych czyli jej głównym celem jest poprawa stanu zdrowia osoby stosującej dietę. Dieta ma za zadanie dostarczyć organizmowi pokarmy...

Składniki diety, które naturalnie wspomagają odchudzanie

Odchudzanie to nie wyścig. Zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej, opierająca się na prawidłowych nawykach żywieniowych oraz regularnej aktywności fizycznej, wymaga czasu. Sprawdź, jakie składniki będą Twoim naturalnym sprzymierzeńcem...

Serek wiejski – zdrowo i smacznie. Gdzie kupimy najtaniej

Serek wiejski to doskonały produkt, który jest jednocześnie zdrowy i smaczny. Przygotowując z nim kanapki lub sałatki, nie musimy poświęcić wiele czasu, aby spożyć pożywne i bogate...

Dieta a woda

Jedz 5-9 porcji owoców i warzyw codziennie. Zarówno owoce, jak i warzywa mają niski poziom kalorii i są bogate w składniki odżywcze. Odpowiednia porcja tych produktów może...

Dieta dla zdrowych włosów

Jedz dużo białka. Włosy składają się głównie z białka, co czyni go najważniejszym składnikiem zdrowej diety. Zbadaj swoją dietę i upewnij się, że każdego dnia dostajesz dużo...

Zdrowe przekąski

Jedz bogate w błonnik śniadanie. Kiedy zamierzasz jeść bardziej konsekwentnie, ważne jest również, aby jeść odpowiednie potrawy w każdym z posiłków. Dotyczy to zwłaszcza śniadania. Ten posiłek...

Czy jedzenie bezglutenowe jest dla wszystkich? Odpowiadamy

Dieta bezglutenowa od jakiegoś czasu uważana jest za jedną z najbardziej modnych diet. Po jedzenie bezglutenowe przeznaczone dla osób z nietolerancją glutenu oraz zmagających się z celiakią,...

Składniki zdrowej diety

Zdrowe żywienie zyskuje coraz większą popularność. Jest to nie tylko dobry sposób na odchudzanie, ale także na dłuższe zachowanie zdrowia. Sklepy oferują bardzo duży wybór produktów, na...

Oleje z konopi – czym jest i czy warto go stosować?

Olej z konopi nazywany także olejem RSO jest coraz częściej wykorzystywany w celach leczniczych. Jednak wciąż budzi wiele kontrowersji, podobnie zresztą jak marihuana lecznicza. Jak zatem działa...

Zobacz też