5 posiłków dziennie – co jeść i czym się kierować?
Dietetycy zwracają uwagę, że odpowiednia dieta jest niezbędnym elementem naszego codziennego życia. Nie tylko z uwagi na utrzymywanie prawidłowej wagi, ale także ze względu na dostarczanie organizmowi...
Batony proteinowe – czy warto kupować?
Batony proteinowe pełnią funkcję szybkiej przekąski o wysokiej wartości energetycznej oraz dużej zawartości białka i węglowodanów. Są stosowane przez sportowców i osoby na diecie redukującej masę ciała....
Jak poprawić metabolizm?
Powolne trawienie i słaby metabolizm są problemem, z którym boryka się coraz więcej osób. Stres, jedzenie w pośpiechu oraz spożywanie ciężkostrawnych, tłustych pokarmów odbijają się negatywnie na...
Dieta dr. Budwiga
Dieta doktora Budwiga jest zaliczana do grona diet zdrowotnych czyli jej głównym celem jest poprawa stanu zdrowia osoby stosującej dietę. Dieta ma za zadanie dostarczyć organizmowi pokarmy...
Składniki diety, które naturalnie wspomagają odchudzanie
Odchudzanie to nie wyścig. Zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej, opierająca się na prawidłowych nawykach żywieniowych oraz regularnej aktywności fizycznej, wymaga czasu. Sprawdź, jakie składniki będą Twoim naturalnym sprzymierzeńcem...
Serek wiejski – zdrowo i smacznie. Gdzie kupimy najtaniej
Serek wiejski to doskonały produkt, który jest jednocześnie zdrowy i smaczny. Przygotowując z nim kanapki lub sałatki, nie musimy poświęcić wiele czasu, aby spożyć pożywne i bogate...
Dieta a woda
Jedz 5-9 porcji owoców i warzyw codziennie. Zarówno owoce, jak i warzywa mają niski poziom kalorii i są bogate w składniki odżywcze. Odpowiednia porcja tych produktów może...
Dieta dla zdrowych włosów
Jedz dużo białka. Włosy składają się głównie z białka, co czyni go najważniejszym składnikiem zdrowej diety. Zbadaj swoją dietę i upewnij się, że każdego dnia dostajesz dużo...
Zdrowe przekąski
Jedz bogate w błonnik śniadanie. Kiedy zamierzasz jeść bardziej konsekwentnie, ważne jest również, aby jeść odpowiednie potrawy w każdym z posiłków. Dotyczy to zwłaszcza śniadania. Ten posiłek...
Czy jedzenie bezglutenowe jest dla wszystkich? Odpowiadamy
Dieta bezglutenowa od jakiegoś czasu uważana jest za jedną z najbardziej modnych diet. Po jedzenie bezglutenowe przeznaczone dla osób z nietolerancją glutenu oraz zmagających się z celiakią,...
