gazy w jelitach

Gazy jelitowe dotyczą wielu z nas. To chyba jeden z najbardziej wstydliwych oraz uciążliwych problemów. Układ trawienny, bo to on jest odpowiedzialny za ten stan, posiada wiele przyczyn, z których pojawiają się niekomfortowe gazy. Należy przypomnieć, że gazy jelitowe to nic innego jak azot i tlen. Mogą one powstawać w wyniku połykania powietrza podczas jedzenia czy też skutku jedzenia niektórych produktów spożywczych. Gazy jelitowe, czyli tzw, wiatry, to proces zupełnie normalny, niestety bardzo wstydliwy. Dlaczego powstają gazy? Jak sobie z nimi radzić? Jedzenie roślin strączkowych, potraw ciężkostrawnych.Nieprawidłowe trawienne czy niedrożność przewodu pokarmowego. Przyczyną może być także nadmiar ilości bakterii. Jeśli już powstają problemy z gazami jelitowymi, powinniśmy się zastanowić czy nasza dieta jest prawidłowa. Gazy zwłaszcza te o nieprzyjemnym zapachu, wynikają na przykład z jedzenia kapusty, cebuli czy roślin strączkowych. Należy przypomnieć, że w gazach znajduje się amoniak oraz inne kwasy tłuszczowe. Dodatkowo możemy wyeliminować z diety produkty mleczne. Możemy mieć również nietolerancje pokarmowe.W tym celu warto wykonać właściwe teksty.  Warto ograniczyć produkty takie jak: sery pleśniowe, owies, napoje gazowane, lody, gruszki, chleb czy kukurydzę. Zamiast tych produktów powinniśmy spożywać banany, biały ryż, winogrona, sery żółte, mięso czy jaja.

 

Niekomfortowe gazy

 

gazy w jelitachNależy dbać o swoją sprawność fizyczną, ograniczyć stres i znaleźć przyjazne otoczenie. Gazy jelitowe kojarzą się nam ze wzdęciami. Jeśli występują przez dłuższy czas, nasza masa ciała może się zwiększyć. W tym celu zalecane jest wykonania badania USG. Jeśli na przykład objawy są bardzo uciążliwe, możemy zarzyć leki bez recepty, laktazę, która trawi laktozę czy symetykon, który rozbija pęcherzyki gazu w jelitach. Jeśli na przykład wzdęciom i gazom towarzyszą bóle brzucha, złe samopoczucie, biegunki lub zaparcia, warto udać się do gastrologa. Możemy cierpieć na IBS, czyli zespól jelita drażliwego.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here