Olej z wiesiołka

Olej z wiesiołka – przyjaciel kobiet w każdym wieku

Kobiety już od wieku dziewczęcego zmagają się z różnego rodzaju bólami. W zasadzie każdy etap rozwoju kobiecego ciała niesie za sobą ból o różnym rodzaju oraz nasileniu....

Dieta a woda

Jedz 5-9 porcji owoców i warzyw codziennie. Zarówno owoce, jak i warzywa mają niski poziom kalorii i są bogate w składniki odżywcze. Odpowiednia porcja tych produktów może...
batony proteinowe

Batony proteinowe – czy warto kupować?

Batony proteinowe pełnią funkcję szybkiej przekąski o wysokiej wartości energetycznej oraz dużej zawartości białka i węglowodanów. Są stosowane przez sportowców i osoby na diecie redukującej masę ciała....
Olej rzepakowy

Olej rzepakowy i jego właściwości lecznicze

Właściwości lecznicze roślin bez wątpienia cieszą się coraz większą popularnością nie tylko w polskiej medycynie naturalnej, ale i w naszej codziennej diecie. Niezależnie czy chcemy zdrowo się...

Cel – schudnięcie!

W każdy pierwszy dzień roku miliony osób powtarzają sobie, że tym razem uda im się schudnąć. Chęci są ogromne, jednak determinacja to w tym przypadku najbardziej kluczowy...
Płatki śniadaniowe

Płatki śniadaniowe – aby było pysznie i zdrowo

Płatki z jogurtem, mlekiem, a nawet dodane do porannego koktajlu. To pomysł na zdrowe, sycące śniadanie, która doda energii na cały dzień, za to nie przysporzy zbędnych...
laktoza

Nietolerancja laktozy – przyczyny i zdrowa dieta

Nietolerancja laktozy to utrata zdolności organizmu do trawienia cukru mlecznego i jedna z najczęściej występujących nietolerancji pokarmowych. W rzeczywistości choroba ta objawia się brakiem specjalnego enzymu –...
Soki w diecie odchudzającej

Soki w diecie odchudzającej – na jakie produkty warto stawiać?

Diet odchudzających jest całe mnóstwo. To, co je łączy, to przede wszystkim konieczność trzymania się ściśle określonych zasad. Odchudzanie wymaga samozaparcia, motywacji i cierpliwości. Nie obejdzie się...
dieta na jesień

Jak wzmocnić odporność na jesień?

Wzmocnienie organizmu? Zobaczyć można, iż podczas jesieni, nasza wytrzymałość znacząco się obniża, czujemy się niezwykle zmęczeni oraz senni, a w takiej sytuacji, warto zastanowić się, co możemy stworzyć...

Składniki diety, które naturalnie wspomagają odchudzanie

Odchudzanie to nie wyścig. Zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej, opierająca się na prawidłowych nawykach żywieniowych oraz regularnej aktywności fizycznej, wymaga czasu. Sprawdź, jakie składniki będą Twoim naturalnym sprzymierzeńcem...

Zobacz też