Przeziębienie to choroba wirusowa objawiająca się ogólnym osłabieniem, bólami mięśniowymi, gorączką, katarem i bólem gardła. To jeden z częstszych problemów zdrowotnych z jakimi się spotykamy jesienią i zimą.
Czy wymienione wyżej objawy wymagają konsultacji z lekarzem?
Jeżeli dotyczą na ogół zdrowej osoby – odpowiedź brzmi nie. Korzystniej wręcz jest pozostać w domu, odpocząć, przespać się i pozwolić sobie na chwilkę lenistwa. Wizyta w przychodni wiąże się z ryzykiem kontaktu z kolejnymi czynnikami chorobotwórczymi. Równocześnie narażamy innych pacjentów na kontakt z wirusem, który spowodował naszą chorobę. Nie powinniśmy też pokazywać się w innych miejscach publicznych, jeżeli nie jest to konieczne. O zrobienie zakupów w aptece możemy poprosić bliską osobę lub przezornie zaopatrzyć się w najważniejsze preparaty już na początku sezonu zachorowań.
Kiedy infekcja górnych dróg oddechowych wymaga wizyty u lekarza?
Do przychodni należy się zgłosić, jeżeli mimo leczenia objawy długo się utrzymują, czujesz się coraz gorzej, symptomy są dużo bardziej uciążliwe niż zwykle przy przeziębieniu, utrzymuje się wysoka gorączka, chorujesz już kolejny raz w przeciągu krótkiego okresu lub cierpisz na poważną chorobę przewlekłą, taką jak: cukrzyca, astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc, niewydolność wątroby lub nerek czy niewyrównana niedoczynność lub nadczynność tarczycy.
Jakie leki warto zastosować w przypadku przeziębienia?
Już przy pierwszych objawach choroby sięgnij po wyrób medyczny Quixx Grip-protect. Jest to preparat do nosa, który po aplikacji tworzy barierę przeciwko wnikaniu kolejnych wirusów. Dzięki temu pomaga łagodzić objawy, skraca czas trwania choroby i przyspiesza powrót do zdrowia. Jeżeli dokucza ci ból głowy lub gorączka, przyjmij leki z grupy NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) lub paracetamol. Na ból gardła możesz zastosować pastylki lub aerozol z substancją przeciwzapalną np. benzydaminą lub salicylanem choliny. W leczeniu przeziębienia skuteczne mogą okazać się preparaty jeżówki. Pamiętaj jednak, że te na bazie alkoholu nie nadają się dla dzieci oraz kobiet ciężarnych i karmiących piersią.
O czym jeszcze warto pamiętać podczas przeziębienia?
Gorączka powoduje większą utratę wody z organizmu, ponieważ intensywniej się pocimy. Należy pamiętać o uzupełnianiu płynów. Osoba przeziębiona powinna mieć butelkę wody mineralnej zawsze przy sobie i popijać z niej małymi łykami przez cały dzień. Bardzo ważny dla szybkiego powrotu do zdrowia jest odpoczynek oraz niezakłócony sen. Należy także pamiętać o zbilansowanej diecie, bogatej w pełnowartościowe produkty oraz warzywa i owoce. Wiele osób podczas przeziębienia chętnie spożywa rozgrzewające potrawy, takie jak rosół, intensywnie przyprawiony krem z dyni czy też gorący gulasz z mięsem, warzywami i kaszą.
Co robić, by unikać wirusów przeziębienia?
Nie jest to takie proste, szczególnie w sezonie zachorowań, gdy wszyscy na około mają katar, kaszel czy gorączkę. Należy naturalnie wspierać swoją odporność spożywając tran, herbatę z czystka, czosnek oraz inne warzywa i owoce. Warto w miarę możliwości unikać kontaktu z osobami chorymi. Po przyjściu z dworu należy za każdym razem umyć ręce. Pozytywny wpływ na nasze zdrowie i na nasz układ odpornościowy ma także wysiłek fizyczny, regularny sen oraz umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresem.