kuchnia

Multicooker jako oszczędność energii w kuchni

W dobie rosnących kosztów energii i coraz większej świadomości ekologicznej, poszukiwanie energooszczędnych rozwiązań w kuchni stało się priorytetem dla wielu osób. Jednym z urządzeń, które znacząco może...
Jaki indeks glikemiczny ma miód

Jaki indeks glikemiczny ma miód?

Miód jest produktem naturalnym, który od stuleci cieszy się popularnością nie tylko ze względu na swój słodki smak, ale również ze względu na liczne korzyści zdrowotne. Jest...
Baklawa

Baklawa – magiczne wypieki prosto z Turcji

W sercu dalekiego Wschodu, gdzie środziemnomorskie brzegi spotykają się z blaskiem wschodzącego słońca, narodziło się pewne niepowtarzalne ciasto – baklawa. To tureckie cudo kulinarne stało się ulubieńcem...
Jakie właściwości lecznicze ma pyłek pszczeli

Jakie właściwości lecznicze ma pyłek pszczeli?

Eksperci uznają, że ogromne zagrożenie wyginięcia pszczół może mieć negatywne skutki również dla ludzkości. Szacuje się, że już cztery lata po wymarciu tych owadów, zginą również ludzie....
Odchudzanie bez efektu jo-jo jest możliwe

Jak schudnąć bez efektu jo-jo?

Klucz do zdrowego i rozsądnego odchudzania jest jeden. Tylko racjonalne ograniczanie podaży kalorii oraz połączona z nim aktywność fizyczna dają nam gwarancję, że utracone kilogramy nie wrócą....
Skuteczne odchudzanie wymaga dobrego planu i przygotowania

Chcesz pozbyć się nadwagi? Poznaj nasze sposoby na skuteczne odchudzanie

Szczupła i smukła sylwetka to marzenie wielu osób. Często jednak trudno ją osiągnąć. Jeśli zmagamy się z nadwagą, wielokrotnie próbujemy się odchudzać. Zniechęcenie przychodzi dość szybko. Brak...
Płatki śniadaniowe

Płatki śniadaniowe – aby było pysznie i zdrowo

Płatki z jogurtem, mlekiem, a nawet dodane do porannego koktajlu. To pomysł na zdrowe, sycące śniadanie, która doda energii na cały dzień, za to nie przysporzy zbędnych...
odchudzanie

Negatywny wpływ dodatkowych czynników na odchudzanie

Proces odchudzania stanowi konieczność dla wielu osób, na przykład ze względów zdrowotnych. Zbyt wysoka waga przyczynia się do takich schorzeń jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Dla niektórych...
laktoza

Nietolerancja laktozy – przyczyny i zdrowa dieta

Nietolerancja laktozy to utrata zdolności organizmu do trawienia cukru mlecznego i jedna z najczęściej występujących nietolerancji pokarmowych. W rzeczywistości choroba ta objawia się brakiem specjalnego enzymu –...
Soki w diecie odchudzającej

Soki w diecie odchudzającej – na jakie produkty warto stawiać?

Diet odchudzających jest całe mnóstwo. To, co je łączy, to przede wszystkim konieczność trzymania się ściśle określonych zasad. Odchudzanie wymaga samozaparcia, motywacji i cierpliwości. Nie obejdzie się...

Zobacz też